💪 ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И СПИНУ С ФИТНЕС-МЯЧОМ Если хочется укрепить руки, плечи и спину, а обычные упражнения уже немного надоели — добавьте в тренировку фитнес-мяч! ⚪️ Мяч помогает сделать привычные движения интереснее, подключает мышцы-стабилизаторы и требует больше контроля и концентрации во время выполнения упражнений. В этом комплексе вы сможете хорошо проработать руки, плечи и мышцы спины, а заодно улучшить координацию и баланс. 🏠 Подходит для домашних тренировок 🏋️ Можно выполнять и в зале ⏱️ Отличный вариант для полноценной тренировки или небольшой дополнительной нагрузки Сохраняйте комплекс, чтобы не потерять 💾 И обязательно попробуйте выполнить его в своей следующей тренировке! Тренируемся не только эффективно, но и разнообразно #руки #плечи #спина #тренировкадома
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Территория здоровья🥦»
«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 305 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 99 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
