1
1
Работаешь сидя, вставай каждый час Ты сидишь восемь часов за столом, потом час в машине, а вечером на диване. Спина и шея у многих начинают болеть уже к тридцати годам. Каждый час вставай хотя бы на пять минут. Пройдись по коридору или поднимись по лестнице. Поставь напоминание на телефон, если забываешь. Здоровая спина принесёт тебе больше пользы, чем лишний час работы без перерыва.
Канал «Черновик 2» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Черновик 2» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 6 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 11 дней в истории MaxGate учтено 553 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Научись печатать вслепую Кажется, что это мелочь. Но если ты работаешь за компьютером, ты печатаешь несколько часов каждый день. Человек, который печатает вслепую, пишет в два-три раза быстрее и не отвлекается на клавиатуру. За год это десятки сэкономленных часов. Чтобы научиться, хватит пары недель по двадцать минут в день на бесплатном тренажёре. Это один из самых выгодных навыков, которые можно освоить за месяц.
Почисти свою ленту Каждый день ты по часу смотришь, как кто-то хвастается или ругается. Всё, что ты читаешь, постепенно становится частью твоих мыслей. Отпишись от тех, после кого тебе становится хуже. Оставь тех, кто учит полезному и делится опытом. Лента в телефоне окружает тебя каждый день, поэтому выбирай её так же внимательно, как друзей. Через месяц ты заметишь, что стал спокойнее и у тебя появилось больше идей.